此文獻給:婚姻痛苦但又離不了婚的女人!

2017年09月16日     23,530     檢舉

很多深陷婚姻痛苦的女人,在面對逃離婚姻的時候,她們常常就顯得猶豫不決了,不是她們不想離,而是離了可能會使她們更加的痛苦和感到遺憾終生。

她們之所以不忍心離,無非就是不甘心自己的付出,孩子的牽絆,以及人到中年的尷尬……

這是一個很現實的問題,並非所有的人,所有的痛苦婚姻,離了就是解脫自己,這是要看人去的;也並非所有湊合的婚姻,未來就一定不幸福了,世界上也有很多湊合的婚姻,後來慢慢變得幸福了,所以在婚姻這件事情上,女人還是要根據自己的實際情況去抉擇和思考的。

很多人都說,不幸福的婚姻,就離了,如果婚姻都這麼簡單幹脆的話,那麼這個世界上,就不會有婚姻的痛苦了,大多數人即便是面對痛苦的婚姻時,也想盡自己最後的努力去捍衛它,甚至是委屈自己,甘願受到身心靈的折磨,也要去維持它,雖然很痛苦,但是對於有些人來說,不這樣去做會更痛苦。

所以,她們選擇了誓死不放手,那麼我們迴歸到問題的本身來,即:女人在面對痛苦的婚姻時,又捨不得離婚,不願意去選擇離婚的決定時,又如何把這種堅持下來的痛苦,去分解和調整到不至於每天都去糾結和痛苦呢?

這裡提供四個方法給不願離婚的女人,換言之女人若是能做好這四件事,將大大減輕你糾結的痛苦,當你一旦做好了,即便是深陷痛苦的婚姻,也會百毒不侵,讓你感覺到人生猶如重生似的又活了一回。

一、自我心理的安撫和調整

無論是煩惱痛苦,還是喜悅開心,都是由內而造的。

你心裡認為它是痛苦的,便是痛苦的;你心裡認為它是開心的,那麼它就是開心的,所有的情緒均來自於我們內心的意識和態度,所以在面對痛苦的婚姻時,我們是否能試著逆向的方向去調整自己的心態和心理呢?

即:越是痛苦的時候,越是要告訴自己要積極、樂觀地去面對,讓自己變得開心起來,快樂起來,但是自我心理的安撫和調整是遠遠不夠的,你需要更多的外在力量來支撐你的強大,於是就有了下面這三個方法,來助你再次獲得重生。

二、多運動,去釋放心中的壓抑感和堆積起來的脂肪

越是婚姻痛苦的時候,越是需要多鍛鍊自己的身體,但是,很多的女人,在面對婚姻不順利的時候,自暴自棄,沉默發呆,其實這些行為對自己的身體都是很不利的,長期以往,會吞噬你的積極性和健康的,也會讓你喪喪失活下去的勇氣。

總之,感情不順的時候,多鍛鍊身體,多參加運動,是釋放心中壓抑最好的一種辦法,也是緩解壓力最好的一種方法,同時多運動也能消耗你身體上堆積起來的那些不健康的脂肪。

多運動,是抵抗痛苦和壓力的不二選擇的宣洩管道。

三、擴大自己的視角和格局,去做自己熱愛有興趣的事情,分散痛苦

多讀書、多參加一些正能量的講座、旅遊、多點社交來往,這些都是擴大自己視角和格局的事情,當你的視角放大了,格局放寬了,那麼在面對不幸的婚姻時,也能不把它當回事,至少,它不再是影響你心情情緒的一件事情了。

試著去做些自己熱愛感興趣的事情,因為這也是分散你痛苦和糾結情緒的一個好方法。

這兩個方法很管用,只有去真正做了的人,才能體會它的奧妙和作用。

四、把愛傾向於孩子、父母身上

婚姻的不幸,那個男人總不可能剝奪你全部的愛吧?那麼此時此刻,不妨就把自己的愛傾注在孩子身上和父母身上吧。

再說了,你不捨得離婚,多半原因還不是因為這個家能完整,讓孩子不受傷害,你才忍受這麼大的委屈和痛苦來維持這段挫敗的婚姻。

當你能把以上這四件事都做好了的話,那麼痛苦也就成為了麻木,爭爭吵吵的事,你也就再無心去做了,一切都彷彿是透明的了,你活你的,他活他的,只要這個家還在,才是你真正的目的,說不定你的淡然和真實地活出了自己,有可能還能讓那個男人刮目相看你呢。