有的人說瘦的人比較怕冷，但是有些人明明很胖還是很怕冷是怎麼回事兒呢？原因很簡單，冬天氣溫太低，身體會需要更多的脂肪來達到保暖效果，但是如果你濕氣很重的話，就會導致氣血不足，沒有足夠的能量將身體內部的廢物排出體外，這些排不出去的垃圾就堆積在身體內部組的間隙，隨著體內垃圾的逐漸增加，人就慢慢地胖了起來。
花椒想必很多人都很熟悉，花椒是一種我們平常炒菜用的調味品。像火鍋，爆炒菜，裡面都會放一些花椒提味。其實花椒除了作為調味品也有別的功效哦。大家提起花椒的第一印象就是麻和辣。不知道大家有沒有用花椒泡茶喝過，或者把花椒作為一種養生品，想必大家想都不敢想吧。
其實花椒不僅僅是一種調味品，還是一種很好的中藥，並且可以起到溫中、行氣、祛寒、消炎、止痛的效果，在生活中那些經常出現嘔吐腹痛和肚子有蛔蟲的人，可以經常使用花椒就能夠起到很好的緩解效果，並且對於女人來說，如果在每天晚上睡覺之前，把幾粒花椒放在自己的肚臍上，堅持一周2個好處不請自來，對女性朋友格外有效
促進血液循環，很多女性朋友，都會出現手腳冰涼的現象，這是因為氣血不足而引起的，在睡覺之前將幾粒花椒，放在肚臍上，用膠帶把它密封好，經過一晚的休息以後，花椒中的特殊成分就會通過肚臍，將花椒的有益成分傳輸到身體當中，刺激到我們的神闕穴，使身體中的血液快速流動，排出體內的垃圾和毒素，從而達到預防手腳冰涼的現象。。
月經變好，多數人因為痛經每個月都要經歷很大的折磨，所以女人如果平時有痛經的問題，那麼你就可以在經期的時候試著拿幾粒花椒放在自己肚臍上面封閉好，每晚堅持一段時間之後，或許就可以起到一個不錯的緩解痛經效果，並且還可以調理我們的月經不調症狀、疏通了女性朋友的經絡，幫助女人的子宮進行排毒。
有人問我，「小編，你說的症狀我都有，我該怎麼辦呢？」沒關係，接下來小編就教你怎麼祛濕。
1.拔罐祛濕氣
火罐可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱，調整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強體質，從而達到扶正祛邪、治癒疾病的目的。因此，體內濕盛的人拔火罐非常好。這也是小編最喜歡的方法，因為效果最為明顯。
但也不是什麼濕都可以用拔罐來去除，首先得分清楚體內的濕氣是內濕還是外濕：長期在空調環境中易造成外濕，對這種情況，拔罐是有一定療效的；如果是吃多了生冷瓜果，就易造成內濕，此時拔罐就作用甚微。另外，不管是濕氣入侵體內還是風寒入侵經絡，拔罐都只能是緩解症狀，並不能解除病根。
2.泡腳除濕氣
泡腳能刺激足部的穴位、反射區和經絡，增強機體的免疫力，防禦各種毒素對人體的侵害。泡腳還可以促進人體的血液循環，加速體內濕氣還寒氣的排出。當然了，如果你能在泡腳時加入艾草，可以大大提升除濕的功效。
艾葉具有溫經止血、散寒止痛的功效，外用還可以祛濕止癢。如今不少人長期呆在空調房內工作，導致普遍寒濕重，使用艾葉泡腳可以散寒祛濕，改善容易疲勞、怕冷等症狀。用艾葉泡腳可以取一把艾葉加水燒開，加入溫水調至合適溫度，還可以加入生薑增強祛濕作用。
3.飲食除濕
飲食應以清淡為主，可多食赤小豆、綠豆、芹菜、黃瓜、藕等甘寒、甘平的食物。還適宜吃清利化濕的食品，如薏苡仁、蓮子、茯苓、蠶豆、鴨肉、鯽魚、冬瓜、絲瓜、葫蘆、苦瓜、黃瓜、西瓜、白菜、捲心菜、空心菜等。儘量避免吃辛辣燥烈、大熱大補的食物，如辣椒、生薑、狗肉、牛肉、羊肉、酒等溫熱食品和飲品，以及火鍋、油炸、燒烤之類。濕熱體質的人忌吃飴糖、石榴、大棗、柚子。
4.肚臍貼祛濕
這是小編從網上看來的一個小方子，據說用來貼肚臍，祛濕效果明顯。
做法：花椒六七顆，幹桂圓肉一顆，加一點艾絨，所有材料一同打爛，晚上睡覺的時候，挑一點點，放在肚臍裡，用創口貼等貼上，第二天取出就行。（一次的量）。
主要功效：利用肚臍本身能吸收藥性的特點，方子皆採用藥食同源食材，安全。貼上後肚臍暖暖的，有助於促使體內濕氣排出，同時對調理宮寒、胃寒也有幫助。