以前打球時，沒有停頓一下再擊球的習慣，也不會停頓，球一過來，本能的反應就打過去了，也沒人說我打得不好，無論我是搓球還是高遠球，穩定性和殺傷力都不錯，停頓似乎是正月十五的兔子——有也過，沒有也過。
但後來碰到了老司機就不一樣了，他們沒我跑得快，沒我體力好，但是總是被他們騙，總是很氣惱、總是輸給他們，再他們的帶領下慢慢的我也學會了停頓，成為了人們口中的老司機。
黑衣男用停頓打對手的反方向
停頓，一般應用於網前，與其他網前技術組合使用，但是與以前我們學的網前擊球爭取高點擊球的觀念不同，它的擊球點是故意降低以達到誘騙對手的目的，尤其是對於二次啟動差的人來說，更是致命打擊，經常使用停頓打對手，可以很好的消耗對手的體力（因為要經常使對手二次啟動），同時打亂對手的預判。
林丹（白衣）慣用技巧停頓，使石宇奇（藍衣）的二次啟動也沒夠到
球場上，停頓應該怎麼用呢？
. 步伐迅速到位，搶到高點，只有提前到位才能為停頓做動作留出空間；
. 步伐到位後，伸出球拍，搶到高點，等待來球；
. 在球的下落過程中，球與拍面快接觸時，以肘關節為支點，拍面與球同時下移（球下落的速度要和球拍下拉的速度相近，這樣才能保證二者的同步）；
觀察擊球的瞬間
. 此時用餘光觀察對手的跑位，然後把球打到對手的反方向；
停頓技術的使用目的是為了迫使對手增加二次啟動，打亂對手的擊球節奏形成被動擊球甚至直接得分，這樣既可以消耗對手，又可以在對手被動回球時「趁亂下手」，下面就一一分析停頓的各種使用情況以及對對手造成的影響:
解析上圖：林丹（白衣）直接把擊球點放到了最低點，這種情況給對手兩個選擇：
你要是上網，我有時間挑後場；
你要是後退，我則可以放網前；
所以導致石宇奇（藍衣）不敢提前移動，直到林丹出球後，石宇奇才被迫二次啟動。
解析上圖：因達農（紅衣）最後放網時，有一個身體整體先下後上的動作，目的是為了通過晃動身體來欺騙戴資穎（藍衣），從而使戴資穎二次啟動擊球。
解析上圖：因達農（紅衣）提前到位，而戴資穎（藍衣）的站位有預判對手挑後場的動作準備後移，但因達農實際看到了對方的移動意圖，放了一個網前。
解析上圖：戴資穎（藍衣）搶到高點，因達農（紅衣）也不敢提前移動，當雙方都會應用停頓時，提前移動容易被對手識破。所以要絕對沉的住氣。
解析上圖：戴資穎（藍衣）同樣搶到高點，瞬間的停頓令對手以為要放網，當對手稍微向前移動時，瞬間變換手法推底線。
解析上圖：林丹（藍衣）連續的停頓勾對角和推對角底線（老司機的套路講真有夠深）！
假推真放：
解析上圖：戴資穎（藍衣）搶到高點，此時因達農（紅衣）正準備被動的後退防守，戴資穎順勢放網。
解析上圖：陳曉欣（藍衣）下壓上網後，陳雨菲（白衣）被動接球後「驚慌未定」時，陳曉欣動作下沉以達到停頓的目的來誘騙對手
假放真推：
解析上圖：注意因達農（紅衣）最後的停頓動作
解析上圖：因達農（紅衣）搶網後，通過隨球的飛行軌跡引拍來欺騙對手，當戴資穎（藍衣）準備上網時，瞬間打反方向。
接發時:
