有不少朋友會因為牙齒黃、牙垢多帶來很多的困擾，即便每天都會刷牙，但牙齒黃、厚厚的牙垢靠刷牙是不能改變的，接下來小編教給您幾種方法，您可以在刷牙的時候試一試，會改善牙黃、牙垢的問題哦！
1、草莓去牙垢
將草莓碾碎成糊狀，與發酵粉混合，然後塗抹在牙齒表面，5分鐘後即可用牙刷再刷一遍牙，將混合物去除。草莓種含有的蘋果酸可以作為一種收放劑，可清除牙齒表面的污點。
2、食醋去牙垢
陳醋、白醋都可以用，但不要用醋精。口中含醋1-3分鐘，然後吐掉再刷牙。因醋對牙齒不利，盡量保持間隔一個月或者兩個月用一次這種方法。
3、紅糖刷牙法
將紅糖含入口中，讓每顆牙齒都沾上紅糖，再用淡鹽水漱口和刷牙。堅持一周，牙垢會明顯被清除。
4、檸檬汁
檸檬切開之後，可直接擠壓出汁，用棉簽沾上之後均勻的塗抹到每顆牙齒上，一天不限次，不僅去除牙垢，還能清新口氣。
5、碎花生
把生花生嚼碎之後，不要咽下去，直接用牙刷配合碎花生刷牙，可有效讓牙齒變白。
建議每天早晚兩次刷牙，吸菸的朋友如果要保持牙齒美白，還是要把煙戒掉啊。如果以上方法都不能夠去除牙垢和美白牙齒，那麼建議您去專業口腔醫院做一次洗牙，洗牙能夠有效維護口腔的衛生和牙齒健康，沒有危害的哦！