煮粥時都加一點蜂蜜,好處多到你想不到

2019-04-05     廖海岩     反饋

~

蜂蜜具有潤腸通便的作用,蜂蜜進入人體胃腸後激活體內益生菌,益生菌開始活躍,合成並釋放各種轉化酶,分解各種食物同時促進胃腸蠕動,從而使人們能進行正常的新陳代謝,促進恢復正常的排泄功能。今天介紹幾種可治療便秘的蜂蜜粥及其做法:

1胡桃蜜粥

原料:胡桃30克,大米100克,蜂蜜適量。

制用法:將胡桃除去外殼,取出種仁。將大米淘洗乾淨,與胡桃仁一起入鍋加適量的清水喲個小火煮至大米爛熟,調入蜂蜜,再煮一二沸即成,可每天服1劑。

功效:此粥具有補腎強腰、溫肺定喘、潤腸通便的功效,適合有大便秘結、鬚髮早白、頭目暈眩、耳聾耳鳴、腰膝酸軟、遺精早泄、咳嗽氣喘、心悸失眠等肝腎虧虛症狀的便秘患者服用。

2酥蜜粥

原料:酥油30克,蜂蜜15克,大米100克。

製成法:將大米入鍋加適量的清水用大火煮沸,調入酥油和蜂蜜,再用小火煮至粥熟即成,可每天服1劑。

功效:此粥具有滋養五臟、養陰潤燥的功效,適合有素體虧損、虛勞低熱、肺痿肺燥、咳嗽止血、皮膚枯槁粗糙、大便乾結難解、小便短黃的便秘者服用。

3黃芪蜜粥

原料:黃芪10克,大米100克,蜂蜜適量。

制用法:將黃芪擇洗乾淨,放入藥罐中用清水浸泡5~10分鐘,煎煮30分鐘,去渣取汁。將大米入鍋加入黃芪的煎汁先用大火煮沸,再用小火煮至米熟,調入蜂蜜,再煮一二沸即成,可趁熱服用,每天服1劑。

功效:此粥具有益氣養血、潤腸通便的功效,適合有排便困難無力、便後疲乏、甚至汗出氣短等氣虛的老年人、長期患病者及產後的婦女服用。

4棗蜜粥

原料:大棗5個,大米100克,蜂蜜適量。

製成法:將大棗挖去棗核,將大米淘洗乾淨,和大棗一起放入鍋中,加適量的清水喲個大火煮沸,再用小火煮至米熟,調入蜂蜜,再煮餓、一二即成,可每天服1劑,連續用藥3~5天為1個療程。

功效:此粥具有補中緩急、潤肺止咳、潤腸通便、倦怠食少、腕腹疼痛、肺虛乾咳、久咳不止、體虛津虧等脾胃虧虛症狀的便秘患者服用。

5麥麩蜂蜜粥

原料:麥麩、蜂蜜。

製成法:將麥麩用小火炒熟。將20~30克炒熟的麥麩和少許的蜂蜜攪拌均勻,兌入溫開水即成,可每天服1劑,分3次服完。

功效:此飲具有益氣除熱、潤燥生津、活血通便是功效,適合有大便乾燥硬結、身熱面紅、小便短赤、舌苔黃等胃腸燥熱的便秘患者服用。

~

Powered by Helplogger

省電俠 • 5K次觀看
星小葵 • 3K次觀看
星小葵 • 7K次觀看
星小葵 • 3K次觀看
星小葵 • 3K次觀看
省電俠 • 2K次觀看
省電俠 • 3K次觀看
星小葵 • 11K次觀看
省電俠 • 6K次觀看
星小葵 • 2K次觀看
省電俠 • 2K次觀看
星小葵 • 1K次觀看
省電俠 • 6K次觀看
星小葵 • 12K次觀看
省電俠 • 2K次觀看
星小葵 • 5K次觀看
星小葵 • 7K次觀看
星小葵 • 1K次觀看
星小葵 • 8K次觀看
省電俠 • 2K次觀看
星小葵 • 16K次觀看
省電俠 • 2K次觀看
省電俠 • 3K次觀看
省電俠 • 4K次觀看