每個人都特別希望自己的身體更加健康更加長壽，可是每個人健康長壽的情況下其實也是有很大的標準的，如果說沒有良好的習慣，那麼這樣也會影響到我們的身體健康，甚至可能會造成出現一些短命的現象發生的，那麼健康長壽的人通常會有這五個好習慣，看看自己占了
一個健康的身體是所有人都夢寐以求的，因為只有身體健康了，我們才能做自己想做的事情。而我國人口眾多，其中也不乏長壽老人。因此科學家們通過走訪調查這些長壽老人的生活特徵，總結出了幾個他們共同的特徵。而這幾個特徵就是長壽的秘訣，想長壽的你快來看一下吧！
不論男女，此處「毛」越長可能越長壽，五大公認的長壽特徵你有嗎
1.腹部平坦
我們都知道肥胖是一切疾病的來源，因此保持健康的身體，首要條件就是讓自己的體重穩定在一個正常的水準。而我們平常中所見的一些上了年紀的人大多數都是偏胖的，就算不胖，也會有小肚子，總之肚子上的贅肉是有的。
而肚子比較平坦的人，往往就是能夠長壽的人。因為他們能夠控制自己不吃那些油膩的食物，這樣自己的血壓和血脂就處於正常的水準，久而久之，自然能健康長壽了。
2.眉毛比較長
由於生活和工作的壓力比較大，現在的年輕人頭髮是一把一把的掉，更別說上了年紀的人了。因為上了年紀的人，腎臟肯定沒有年輕人那麼旺盛，所以我們看見的大多數中老年人都是頭髮花白。
而控制頭髮生長和頭髮色素的就是我們的腎臟了，如果你有一個強大的腎臟，那麼自然就會有一頭烏黑濃密的秀髮和濃密的眉毛。如果你的眉毛特別長，而且濃密，那麼就證明你的腎臟很不錯，這也是長壽的特徵。
3.睡眠品質好
失眠，現在是全民都比較關注的話題。幾乎每個人都會有過失眠的情況，或許是由於工作的原因，又或者是由於家庭瑣事，會讓人在夜晚輾轉反側睡不著。
而一個心態樂觀的人，心裡面不藏那麼多事，每天都積極向上，那麼他每晚都可以睡一個好覺。睡眠是恢復我們體力最快的方法，所以不失眠擁有好的睡眠，也是可以讓你身體變得更健康的。
4.喜歡喝水
水是生命之源，我們人離不開水。因此成年人每天應該喝大概2000毫升的水，這樣可以促進身體的新陳代謝，還能幫助身體往外排出毒素和垃圾。養成一個好的喝水習慣，也是可以讓身體變得越來越健康的。
5.口氣清新
一個人外表打扮的再光鮮亮麗，但是如果嘴巴裡面有口臭的話，也是會讓人對你的印象大打折扣的。一般的口臭是可以通過刷牙或者嚼口香糖來解決的，但是如果你用了多種去除口臭的方法，還是不能奏效的話，就證明你的腸胃出現問題了。此時應該吃一些調理腸胃的藥物，或者是多喝一些優酪乳。
小編說的以上這五個，特徵你占了幾個呢？如果你占了三個以上，那麼就證明你的身體是比較健康的。