前不久出現一道新聞，一家三口因為平時飲食習慣不好，最後導致一家人相繼得病，醫生表示，這是因為長期食用高鹽類的食物，嚴重的破壞了胃黏膜，長此以往，容易導致胃癌的發生。很多家庭也都有這樣的問題，因為不注意平時的飲食習慣，最後導致身體健康出現嚴重的損害，今天我們就來詳細的瞭解下。
一般在生活中我們都知道每個人可能會存在一些不良的生活習慣，尤其是在這個家庭當中有一些不良的生活習慣也是非常危險的，肯定會導致，這個家庭裡面也會出現一些疾病的現象，發生那麼一家三口相繼的出現癌症，竟然和長期吃這種食物也是有著很大的關係，很多人都在吃的。
01燒烤食物
明火烤出來的烤肉，一旦溫度高達到200度，可能會產生致癌物。如雜環胺和苯並芘，溫度越高產生的致癌物可能會越多。
02黴變食物
玉米、花生、大米、豆類等容易發黴的食物，在食用時一定要注意是否有黴變現象。
03高鹽食品或鹽醃食品
高鹽的高滲性會破壞胃黏膜，所以長期以往去食用重口味的食物，就會造成誘發胃癌的風險。
我國東北地區、西北地方以及沿海地區是胃癌的高發地區。因為他們喜歡吃醃制的食物，還有海產品，所以高鹽飲食比清淡飲食的人，胃病的相對發病率要增加接近兩倍。
建議
世界衛生組織建議，每人每天的鹽攝取量為6克。
對於某些含鹽量高的加工食品，營養標籤中僅標注了鈉的含量，此時用鈉的重量(g)乘以2.5即可粗略估算出鹽的含量。
04剩菜
吃一兩次或許沒關係，一旦長期，就可誘發肝癌、鼻咽癌、食管癌、胃癌等。
所以為了自己的身體健康，控制飯菜的量，不浪費，也避免了飯菜帶來的健康隱患問題。這些飲食習慣，會誘發癌症。
不注意廚房衛生
廚房裡含有大量烹飪產生的致癌物苯並芘，而一些陰暗潮濕的角落，很有可能產生大量黃麴黴素，容易引發肝癌。
所以打掃衛生時，一定要注意把廚房衛生死角都打掃乾淨。
發黴木質筷子可致癌
家裡喜歡用木質筷子的要注意，木質筷子時間久了很容易發黴，經常用這種發黴的木質筷子進食有可能會致癌!
有的時候我在生活中一定要記得儘量的避免經常去吃了，如果是經常吃一些辛辣刺激的，或者經常吃一些燒烤醃制的時候也是非常危險的，因為這種情況肯定會給我們的生活帶來一定的煩惱，甚至可能會導致患者的身體證，所以應該管住嘴巴，避免經常去吃。