孩子有3個表現,代表長期處於「精神內耗」中,將來很難有大出息

2023-11-11     玉兒     反饋

暑假是孩子最喜歡的長假,但暑假開學,卻是很多孩子的噩夢。玲玲的媽媽也很苦惱,孩子每次假期的作業總要拖到開學的前兩天再寫,吃飯睡覺的時間都不夠了。

媽媽翻出了玲玲放假時,自己親手寫下的《假期計劃》:「早上7點起床,跑步30分鐘,然後洗漱,八點吃早餐。上午做作業一小時,閱讀一小時,中午午休。下午三點出門散步,然後,做作業,傍晚幫忙做家務。」

孩子的計劃很周密,早早就貼在了自己的書桌前,但是,執行起來卻很困難

假期剛剛開始的時候,孩子早早就起床了,但是,他坐在沙發上上發愣,不願意出門鍛鍊身體。拿出作業本寫幾個字,就放在一邊不願意寫了。

接假期過半,書桌上早早地落了一層灰,《暑假計劃》也沒有執行幾項,孩子每天起床磨磨蹭蹭,作業不寫只想打遊戲。

聽到媽媽說話就蒙上被子,如果嚴厲批評他幾句,還會眼眶發紅,一副很委屈的樣子。

我們可以看出來,這個孩子是有上進心的,想要積極地去完成自己想做的規劃,但是,他的執行力又太差了,自尊心很強,又很敏感。

孩子很想努力成為更好的自己,卻被精神內耗一直拖累

精神內耗又叫心理內耗,是心理學上的一個名詞,大概意思是:當一個人在需要自我控制的時候,需要消耗自身的心理資源。當你內心資源不足,不能夠控制自我,我們的身體就會感覺非常疲憊

我們如果簡單一點地理解這個問題,就是當你想要變得更好,要求更高一點,內心卻總有另一種力量在拉扯,讓你不要那麼疲憊。

孩子如果長期精神內耗,對身心健康成長是很有影響的,有的孩子會焦慮、失眠,性格孤僻不合群,學習、生活都產生很多困擾。

孩子如果出現下面幾種現象,就有可能是屬於精神內耗,家長就要提高警惕了!

第一,孩子猶豫不決,有選擇困難症。

我們帶孩子去買玩具、買文具、買衣服,有的孩子總是對一些東西情有獨鍾,非這個不要,我覺得這樣的孩子,反而是比較好的。

而有一些孩子喜歡這個玩具,又覺得它有缺點;想穿這件衣服,又怕別的同學笑話,做事情總是猶豫不決。

小孩有選擇困難症,就是顧慮太多,東想西想消耗自身太多的能量,反而容易一事無成。

第二,孩子做事拖拉,不能堅持長久。

每一個人都有一個屬於自己的夢想,都想成為更優秀的人,孩子明明很想更好,但是,卻不能付諸於行動

這樣的孩子就是自我控制的能量不足,沒法很好地控制住自己懶惰、貪玩的慾望。往往心理拉扯後,就選擇放棄了。

第三,孩子敏感脆弱,多愁善感。

小孩的世界應該是無憂無慮、自由自在的,但是,有些孩子卻做不到每天開開心心的。家長本來是無心的一句話,卻觸動了孩子脆弱的神經,孩子愛哭、不合群,抗挫折能力差。

精神內耗讓孩子身心疲憊,性格憂鬱,長期下去影響孩子的健康成長,家長一旦發現孩子有以上幾個特徵,就得開始干預了。

那如果我們的孩子真精神內耗了,家長應該怎麼辦呢?

首先,父母要無條件接納、愛自己的孩子。

孩子的自信和大膽都是來自父母給的安全感,「我愛你,僅僅是因為你就是你,而不是你要考100分,也不是你一定要聽我的話,我才會愛你。」

愛應該是沒有條件的,父母無條件地接納孩子的一切,孩子才會學會接納自己,成為一個自信大膽的人,不容易內耗自己了。

其次,父母一定放棄完美主義,不要總是拿孩子跟別人作比較。

「尺有所短,寸有所長」,我們自己也不是完美的爸爸媽媽,所以,不要總是拿別人的優點和自己孩子的缺點去比較。

多用自己的眼睛和心,來發現孩子的長處,支持孩子的創新,才能培養出來優秀且獨特的孩子。

第三,不要給孩子設限,困住孩子的思想。

孩子的能量通,常都是消耗在父母設定的「不能」、「不行」當中,孩子的想法和父母的想法發生衝突時,父母的壓力就會消耗孩子很大的能量。

所以作為父母,我們不要管得太多,這容易困住孩子自己的思維,我們要給孩子足夠的成長空間和自由。

最後,要平等民主地和孩子溝通交流,允許孩子釋放情緒和壓力。

有多少孩子即使心情再不好,也不敢在父母面前表露,因為害怕自己會受到更大的傷害。他們的父母從來不允許孩子哭,也不允許他們發脾氣,這讓孩子內心壓抑太多的負面情緒。

我們是孩子的父母,也是孩子的最親近的人,不要把自己放在太高的位置,要學會蹲下身子和他們說話。

爸爸媽媽成了孩子最好的朋友,孩子有啥煩心事,都會和你一起分享,發泄出來的負能量就無影無蹤了。

孩子最大的敵人,不是成長路上的坎坷,而是他們自己!家長們,讓我們和孩子一起改變,一起「遠赴人間驚鴻宴,一睹人間盛世顏」。

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